人生をもっと”快適”にする急がない練習～「がんばりすぎ」をやめる47のヒント - 名取芳彦 - ビジネス・実用書・無料試し読みなら、電子書籍・コミックストア ブックライブ

いつ、どんなことが起こっても、マイペースで心おだやかに過ごしたい。 仏教は、そのための“レシピ”なのです。 著作累計１００万部の和尚が伝える「自分のこころ」の守り方。 いつも何かに急かされている気がして、ストレスを感じる。 思い切り休みたいけど、のんびりすることに罪悪感がある……。 とかく効率化を重視するのが現代社会。 時にそんな気持ちになったとしても、無理はありません。 しかし、仏教は、心をおだやかにしたいのなら、なるべく「苦」からは脱したほうがいいとします。 お釈迦さまからの「肩の力を抜いて、ホッと一息つけるヒント」を、本書から探してみませんか。 ・あなたを急かしているのは「他人」より「自分自身」かも？ ・「急かす人」「自分のペースを乱す人」……ちょっと困ったへの対処法 ・"ほどほど"が一番うまくいく、と仏さまも言っています ・「迷惑をかけ合う」って案外、大事です ・「なるようになる、心配するな！」―― 一休さんの遺言に込められた、深～い意味 ……etc. 「そんな急がなくてもいいんじゃない？」という “心の余裕”が生まれる本。

急がず、心穏やかに過ごすためのあらゆるヒントが書かれています。目新しい解決策が書かれているわけではないですが、仏教の考えが元になっているので、心にストンと落ちます。 ・自分らしさも、社会も、環境も、全部変わっていくのだから、自分らしさにはこだわらない。 ・逃げると思わずに、今より高い目標を達成するためにその場を去ると考える。 ・こだわりとはその場から動かないこと。同じ状態にこだわれば心が乱れる。 私はべきべき人間だなと思うことが多いので、諸行無常の考えはどれもこれも心に染みました。メモしようと思ったら全部メモしたくなるくらい。おすすめです。